08.04.2010, 12.28 Uhr, elisabethilisch
Danke an Sie, Prof. Froböse aber auch an Frau Bauer. Ich bin 61, kämpfe seit 10 Jahren verbissen, wiege bei ähnlicher Größe derzeit 87 kg trotz erheblicher Kenntnisse. Jetzt verstehe ich, dass ich im Urlaub vor 3 Monaten innerhalb weniger Wochen 5 kg zugenommen habe, nur weil ich abends mit Mitreisenden Alkohol getrunken habe und etwas mehr gegessen haben. Wir sind täglich 2-3 Stunden gewandert. Ich habe trotz Eiweißpulver, mehr Sport nach 3 Monaten erst wieder 3 kg abgenommen. Zum Verständnis - und da mag Prof. Dr. Froböse genauere Werte liefern - bei diesem geringen Grundumsatz sind 100 bis 200 Kalorien mehr am Tag ausreichend, um erhebliches Übergewicht zu erzeugen. Wer das nicht versteht, sollte 1 Woche mit einer Kalorienzahl von 900 täglich zu leben versuchen. Ein Mensch in dieser Situation muss das aber dauerhaft machen. Ich habe durch diesen Artikel mich selbst wieder verstanden. Sie dürfen dieses Schreiben als Leserbrief verw. Elisabeth Ilisch Tel.0221/581843

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